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명상이 잘 알려진 스트레스 관련 질병의 하나인 건선피부병(psoriasis, 마른버짐)의 치료에 효과가 있다는 것을 증명하였다. 이 질환의 전통적인 치료법은 환부에 자외선을 쪼이는 것이다. 그런데 이 자외선 치료를 하는 동안 명상을 한 사람과
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명상호흡법, 충분한 수면(7∼8시간), 긍정적 사고방식
예방(고혈압증, 심장질환, 위궤양, 암, 뇌졸중, 동맥경화증)
금연
폐암, 후두암, 구강암, 방광암, 위암
예방(만성폐색성, 폐질환, 심근경색증, 협심증, 뇌졸중, 동맥경화증, 위궤양, 피부 주
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명상호흡법, 7-8시간 수면
금연 및 절주 폐암, 후두암, 구강암, 방광암, 위암, 취장암의 예방
3. 결론
현대사회는 평균수명의 연장과 의학기술의 발달로 인해 인간의 평균수명이 연장되고, 노인문제가 사회적으로 대두되면서 이것의 해소를 위
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