받기 보다는 이젠 그런 상황을 극복할 수 있는 방법을 찾았기에 담대해졌다. 즉 내 안에서 문제의 원인을 찾고 내 안에서 해법을 찾으니 마음이 너무 편하다. 지나간 과거의 어리석음을 늘 교훈 삼으면서 다가오는 미래에 대하여 긍정적으로 생각하면서 오늘에 충실한 직장생활을 한다. 나와 내 가족 그리고 내 일터와 동료들에서 나의 행복을 찾는다.
주변사람들과 소통하면서 행복을 찾을 여유가 생긴 내 모습이 너무 좋다
Ⅲ. 맺는 말
과제물을 쓰면서 느낀 점은 정신건강의 중요성과 그리고 조직내외의 갈등에서 문제의 원인을 내 안에서부터 찾고 그 해결점을 먼저 내 안에서 찾으려고 하면 스트레스 해소에 도움이 된다는 것을 다시 한 번 경험을 떠올리면서 느꼈다. 직장의 조직원 모두가 조직의 문제와 갈등이 생기면 그 원인을 자기 자신에게서 먼저 찾는다면 조직에서의 긍정적인 변화나 발전 또는 조직의 건강으로 모두 직장 스트레스 해소에 도움이 될 것이다. 모두가 Win-Win하는 직장 생활이 될 것이다
<참고자료>
서정순, 명상이 정신건강에 미치는 영향, 가야대학교, 2014
권석만, 현대 심리치료와 상담 이론, 학지사, 2013
장선철, 현대인의 정신건강, 동문사 : 2002