목차

Ⅰ.서론
1. 스트레스의 개념
1) 스트레스의 정의
2) 스트레스란
Ⅱ.본론
1. 스트레스의 원인
(1) 천재지변의 돌발사고
(2) 생활의 변화
2. 심리적인 원인
(1) 결핍
(2) 욕구좌절
(3) 갈등
(4) 과잉부담 및 지루함과 외로움
3. 스트레스 대한 대처 및 유형
1). 스트레스 대처
2.) 스트레스의 유형
3) 스트레스 극복을 위한 전략
4. 정서중심 대처: 방어기제
1). 방어기제의 종류
2) 방어기제의 유형에 의한 분류
3.) 방어행동의 탐지
5. 문제해결 적 행동
1) 문제의 명료화
2) 행위과정의 탐색
3) 행위과정의 평가와 선택
4) 행위과정의 실행
Ⅲ. 결론
Ⅳ. 참고문헌