제6장 합리적 정서행동치료

1. 합리적 정서행동치료의 개요
① 합리적 정서행동치료(REBT)는 인지적 요인의 중요성을 강조한 최초의 치료이론으로 앨버트 엘리스에 의해 제창되었다.
② 합리적 정서행동치료는 인지가 정서와 행동에 영향을 미친다는 점을 강조한다.
③ 엘리스는 인간의 고통은 생각으로 인해 발생한다는 기본가정에 근거한 ABC 이론을 제시하였다.
④ 치료자는 내담자가 이성적 판단에 근거하여 자신의 신념이 부적응을 초래하는 비합리적인 것이라는 점을 인식하도록 다양한 방식으로 돕는다.

2.Ellis의 생애와 REBT의 발전과정
1) Ellis의 성장과정과 교육배경
① Albert Ellis는 1913년 펜실베니아 주 피츠버그에서 3남매 중 장남으로 태어났다. 출장이 잦은 아버지와 집안일을 등한시하는 어머니 밑에서 성장했다.
② 엘리스가 12세가 되던 해, 부모는 이혼했다. 부모님은 자녀양육에 소홀했다.
③ 엘리스는 아동기의 시련에 대해 자신의 강한 독립성과 자율성으로 이겨냈으며 우수한 학업성적과 건강에 관심을 갖기 시작했다.
④ 엘리스는 REBT에서 각 개인은 합리적 사고를 위한 역량을 다양하게 가지고 태어나는 존재로 보고 있다.
⑤ 엘리스는 ‘위험 무릅쓰기 연습’을 통해 반복적으로 자신을 던지고 노출시킴으로 자신의 자기파괴적 정서와 행동을 변화시킬 수 있음을 직접체험을 통해 깨달았다.
⑥ 엘리스는 성인기 초기에 자신의 어려움을 극복하는 일에서 성공을 거두었다.
⑦ 엘리스는 컬럼비아 대학에서 박사학위까지 받았다.




- 중략 -